ガッテン　慢性痛の解消　肩こり　腰痛　膝痛　側坐核に働きかける行動で解決する！？

みなさんは辛い慢性痛に悩まされていませんか？

今回のガッテンはなんと慢性痛を解消する回だそうです！

しかも薬の投与などではなくて、なんと脳から働きかけて解消するもの。

慢性痛をお持ちの方は要チェックですね！

慢性痛に悩んでいる人は多く、ひざの慢性痛で820万人以上、腰の慢性痛で1020万人以上の人が悩んでいるんだとか！

日本国民の実に１割以上は慢性痛に悩んでいるんですね！

肩や腰、膝など、なぜか長引く痛みを抱える皆さんに朗報です！
実はいま、厄介な痛みを根本から解決するために注目されているのが、「脳」への働きかけ。
痛みを感じる大もとに働きかける「ある行動」を行うと、これまでの方法ではなかなか改善しなかった頑固な痛みが、大幅に改善することが分かってきました。この方法は世界中の医療機関ですすめられ、痛み止めの薬に匹敵する効果が期待できるとして、注目されています。
体の様々な痛みとサヨナラするための最新対策を徹底紹介します

番組ホームページ参照

05/09
ガッテン！
『痛みを「脳」で克服！「慢性痛」治療革命』
1.ＮＨＫ総合・東京(19:30〜20:15)
肩や腰、膝など、長引く痛みを抱える皆さんに朗報！
実はいま、厄介な痛みを根本から解決するために注目されているのが「脳」への働きかけ。
薬に匹敵するその方法とは？

— 川崎のやす (@Kawasaki_Yasu) 2018年5月8日

【NHK健康チャンネル】慢性痛への対応 https://t.co/GgC7SsseNp

— zaif夫婦 (@hutukayoikenko) 2018年5月9日

過去にNHKで慢性痛について取り上げられたことがあるようですね！

要約すると

・解決方法は運動療法、認知行動療法、薬物療法

・痛みが生じると痛みを恐れて過敏になる

・過敏になると余計に行動範囲が狭くなり行動できなくなる

・解決には徐々に動ける・できる範囲を広げていくこと

・痛みがある中でも行動ができるという自信をつけていく

各所慢性痛情報

慢性痛の特徴慢性的な痛みの特徴 1痛みの原因が明らかでない。 2田鎖品症状を呈する。 3痛みの継続的な機関が長いほど、痛みの原因に関わらず、精神症的な傾向が強くなる。 4痛みの悪循環がある 5一般的な急性痛で用いられ https://t.co/5L0PNXtvwG

— 【愛西市で痛くない整体】野口気功整体院 (@14s10s) 2018年5月9日

厚労省：急性期病床、１８年度からの診療報酬で見直しへ – 毎日新聞 https://t.co/CvzuhlZPAV厚労省は、慢性的な疾患を抱える高齢者の増加に備え、急性期病床を削減し、リハビリ向けの回復期病床や在宅医療の受け皿を増やす方針

— Riversider (@Takaou812) 2018年5月4日

そのいきいきリハビリノートというのがこちら(´˘`＊)
厚労省の慢性の痛み対策研究事業により作られたノートです(*´˘`*)♡ pic.twitter.com/WVSFPkfSue

— 薬学生Sasaki@線維筋痛症友の会ボランティア (@my_kin21014) 2017年10月15日

慢性痛に対する事業なんてあるんですね〜

厚生労働省もうごいているなんて・・・それだけ慢性痛に対しては国民の視線は熱いということなのでしょう。

肩甲骨の可動域を広げるトレーニング。肩こりに速攻効きます。一日１０秒でどこでも簡単に出来るので是非どうぞ＾＾ pic.twitter.com/yfRtbXMrqs

— 慢性腰痛情報局 (@koshiita2) 2016年3月22日

慢性痛・・・いろいろ解消法はあるかと思います。その中でもストレッチ等のトレーニング

こちらは肩こりに効くようです＾＾

【慢性腰痛①】
腰に異常がないのに、また腰の異常はすでに治っているのに腰痛が続く(良くなったり悪くなったりを繰り返す場合もありますが）状態。
30~50代の働き盛りのに人に多いが、最近は若い人にも多く見られるようになっています。
原因はストレスです😢
＃大慶堂漢方薬局杉田＃痛み

— 大慶堂 (@taikeido) 2018年5月9日

慢性痛はその箇所が問題なのではなくて、ストレスが原因で発症することもあるんですね！

NHKの腰痛を取り上げた番組を見たんだけど、それが衝撃的に良かった。慢性的な腰痛は、「恐怖心」が原因のときがあるんだって。ざっくりいうと恐怖心が脳のDLPFCっていう痛みを緩和するシステムを疲弊させることで、頭の中の幻の痛みがいつまでも消えずに残っているのが原因なんだって。

— ポジティブbot (@positivekk_bot) 2018年5月8日